Dugave - Jučer smo zatekli članove i članice Udruge umirovljenika Dugave / Hrelić , kako u svojim društvenim predvođeni , vježbaju u sklopu akcije - Sport za sve. Moramo priznati kako je prekrasno vidjeti sve te entuzijaste, koji i u svojoj ("trećoj") životnoj dobi još uvijek sa puno radosti i nesebičnog truda u ugodnom društvu ulažu u svoje tijelo, svoj organizam, odnosno svoje zdravlje. Česte šale, smijeh i podrška cijele grupe, odaje snažno mentalno zdravlje, koje uvijek ide ruku pod ruku sa inim fizičkim.
 |
| Katica Braković, predsjednica Udruge umirovljenika Dugave / Hrelić |
- Možete li nam reći, koliko dugo vi vježbate?
- Vježbam nešto više od 16. godina. Imamo ovdje i fotografije, koje nas podsjećaju na te početničke dane.
- Možete li nam otkriti tajnu, što vas je motiviralo, da se upustite u ovu viježbačku avanturu?
- Motivirala me je moja volja. Koliko god imam godina, toliko isto imam volje! uz ovu tjelovježbu, aktivna sa i u našem pjevačkom zboru. Treba postojati volja za život, zar ne. Pa eto tako, ja vježbam i pjevam, zar ima boljega !?
- Kroz sve ove godine, vi ste se navikli na vježbanje. Sada bez njega ne bi ni mogli?
- Ne bi. Zasigurno ne bi. Malo je u početku naporno, kad ono nakon ljeta dođemo...NO za mjesec dana se već priviknete...
- Što bi nam na kraju rekli kao predsjednica Udruge umirovljenika?
- Pozvala bih sve članove, ali i sve ostale ljude naših generacija da se dođu malo rekreirati. Dođite malo i u naš klub, da se malo više družite. Nemojte samo doma gledati TV serije. Družite sa malo sa ljudima, dulje ćete živjeti!
- Puno vam hvala.
 |
| Tomislav Handžić, član Udruge umirovljenika Dugave / Hrelić |
- Možete li nam i vi g Tomislave reći koliko dugo vježbate ?
- Oooooo, već godinu dana. Malo sam zakasnio. Mogao sam i prije osam godina započeti vježbati. Svakome preporučam, kad uđe u mirovinu, da započne vježbati. Dapače, treba vježbati svoje tijelo i prije mirovine.
- Možete li nam reći, odati tajnu, što je vaš motiviralo da započnete sa vježbanjem ?
- Pa, supruga je krenula a onda i mene malo nagovarali i uspjela nagovoriti.
- Vidimo kako ste vi ovdje, jedini među ženama. Kako se osjećate ?
- Ma, super ! Super, kak' se veli. U zdravom tijelu, zdravi duh!
- Za kraj ovog našeg zaista kratkog razgovora, što bi preporučili onima koji sada sjede kraj televizora i gledaju što ima novoga u svijetu ?
- Pozvao bih ih bez iznimke da dođu ovdje i da vježbaju skupa sa nama. Tu bi posebno pozvao muškarce. Mišljenja sam kako umjesto kartanja i šahiranja i gledanje TV bi bilo poželjno ovakvo jedanput do dva puta tjedno se oznojiti. To je jako zdravo!
 |
| Hasiba Hađelić, član Udruge umirovljenika Dugave / Hrelić |
- Možete li nam i vi reći , koliko dugo vježbate?
- 16. godina. Od prvoga kad se počelo vježbati, vježbam.
- Recite nam što vas je privuklo, da vježbate?
- Pa znate što? da se malo pokrećem bolje. Osamdeset godina ja imam.
- Nije vam naporno?
- Nije. mogu si sama zavjese objesiti, mogu na "lojtre" ići, mogu se kretati, mogu do placa. Super mi je ...
- Znači , godine nisu opravdanje da se ne može vježbati.
- Ne, ne...ni u kom slučaju. Preporučila bih svima i starijima od mene, da se uključe u vježbanje, nije uvjet da to bude ovdje. bilo gdje, no samo nemojte ležati, sjediti... Ja kada ne dođem slučajno na vježbanje, ja drugi dan ne mogu ustati.
- Znači , da je to takva navika, da je već organizam navikao.
- Tako je.
 |
| g. Andreja Francetić, voditeljiteljica sportske rekreacije |
- Koliko već dugo vremena vodite vježbe ovdje umirovljenicima ?
- Vodim, nešto više od 13. godina, konkretno od 2003. godine.
Dajte na recite iz svoga iskustva koliko zapravo pomažu ove vježbe, ljudima u starijoj dobi?
- jako puno ! Stvarno. Evo imam nekolicinu njih, koje su mi stvarno rekle da već nakon mjesec dana vježbanja osjete promjene. Znači u opsegu pokreta, općenito fizička sposobnost se popravila, kondicija itd... Čak i neke osobe poslije operacije dolaze ovdje i stvarno kažu da su primijetili poboljšanje. I nije samo to, nego recimo kada znaju otići na terapiju kod fizioterapeuta - baš kažu kako se vidi na osobi kako je ona u super stanju.
- Kakav je odaziv ljudi, naime ovo vježbanje je besplatno. Kroz akciju "Sport za sve" Grad želi kroz ovo vježbanje osnažiti umirovljenika i razviti dobre navike vježbanja a samim tim i sačuvati zdravlje ?
- Ja govorim u svoje ime. Znači, jedna grupa je obično sastavljena od minimalno tridesetak ljudi, što mislim da je odličan rezultat, odnosno odličan odaziv. Nekada je to manje nekada više , kako koji dan, ali u prosjeku trideset osoba, to znači, konstantnih ljudi koji dolaze oohHho...oo godina. Znači neki su tu od kada sam ja došla, a neki su se novi pridružili.
- Tu smo imali razgovor sa jednom vrlo vedrom, optimističnom gospođom koja ima osamdesetak godina i ona je rekla kako zapravo, nema izgovora zbog godina, kako se ne bi moglo vježbati.
- Uvijek postoje vježbe koje će ona moći napraviti. Koje pak neće moći uraditi, te će preskočiti, malo će odmoriti, ali baš njoj, dotičnoj - super ide. Gospođa se trudi koliko može, koliko joj zdravlje dopušta. Super se osjeća, a to je ono najbitnije.
- Što bi za kraj kazali svim onima koji doma gledaju TV...
- Hmmmmm, da nam se pridruže. Nema izgovora što se tiče financijskih nekakvih nemogućnosti, jer je ovdje vježbanje besplatno - svakome pristupačno. Tu smo, očekujemo vas sa radošću, da se družimo, vježbamo. Uradite nešto za svoje zdravlje.
Nema komentara:
Objavi komentar