Novi Zagreb - Većina žena kada je u vezi uvijek misli o
mjesecima unaprijed umjesto da se usredotoči na ono što trenutno proživljava.
Naravno, takav stav dodaje mnogo pritiska u vezu. Ipak, okrenutost prema
sadašnjem trenutku u vezi, kao i u drugim područjima života, mijenja stvari na
bolje.
Život je kratak i čini nam se da dan nema nikad dovoljno sati za sve što
želimo, što je možda jedan od razloga zbog čega uvijek negdje žurimo umjesto da
uživamo u putu.
Ali, za one koji žele biti prisutniji u sadašnjem trenutku, uvijek postoje
načini kako to postići.
* Nemojte govoriti o budućnosti dok
nešto radite
Kada govorite kako nešto morate ponoviti u budućnosti, dok to trenutno radite,
misli skrećete s trenutnog iskustva i ne možete uživati onoliko koliko biste htjeli. Ako nešto ponovite,
sigurno neće biti jednako kao prvi put, stoga uživajte dok traje.
* Shvatite kako briga neće popraviti
stvari
Zabrinutost u pravilu ne vodi ni do čega pozitivnog. Može voditi do paranoje, zavisti, ljubomore,
dodatnog stresa i progovaranja. Ipak, zabrinutost neće promijeniti situaciju.
Prava je istina da osobe provode sate i sate svog života zabrinute o stvarima
oko kojih i tako nemaju kontrole. Stoga, svaki put kada se započnete brinuti
oko nečega u budućnosti, prisjetite se pozitivnih stvari koje biste mogli
raditi tog trenutka umjesto da razmišljate o nečemu na što ne možete utjecati.
* Nemojte raditi previše odjedanput
Nemojte se dopisivati s prijateljicama dok gledate film. Radije uživajte u
filmu i partnerovom društvu. Također, nemojte dok ste s prijateljicama
razmišljati o svađi koju ste imali s partnerom ili razmišljati o tome gdje je.
* Kreirajte mentalne slike
Tijekom posebnih trenutaka u vašoj vezi zaustavite se i usredotočite se na to
kako se osjećate, uzmite svaki detalj u obzir i memorirajte sliku. Ponekad vrlo
jednostavna iskustva mogu postati posebna ako zapamtite osjećaj i u potpunosti
ih iskusite. A to će vam pomoći i da imate bogatija sjećanja u budućnosti.
Nema komentara:
Objavi komentar