Novi Zagreb - Većina žena kada je u vezi uvijek misli o mjesecima
unaprijed umjesto da se usredotoči na ono što trenutno proživljava. Naravno,
takav stav dodaje mnogo pritiska u vezu. Ipak, okrenutost prema sadašnjem
trenutku u vezi, kao i u drugim područjima života, mijenja stvari na bolje.
Život je kratak i čini nam se da dan nema nikad dovoljno sati za sve što
želimo, što je možda jedan od razloga zbog čega uvijek negdje žurimo umjesto da
uživamo u putu.
Ali, za one koji žele biti prisutniji u sadašnjem trenutku, uvijek postoje
načini kako to postići.
*Nemojte govoriti o budućnosti dok nešto radite
Kada govorite kako nešto morate ponoviti u budućnosti, dok to trenutno radite,
misli skrećete s trenutnog iskustva i ne možete uživati onoliko koliko biste
htjeli. Ako nešto ponovite, sigurno neće biti jednako kao prvi put, stoga
uživajte dok traje.
*Shvatite kako briga neće popraviti stvari
Zabrinutost u pravilu ne vodi ni do čega pozitivnog. Može voditi do paranoje,
zavisti, ljubomore, dodatnog stresa i progovaranja. Ipak, zabrinutost neće
promijeniti situaciju.
Prava je istina da osobe provode sate i sate svog života zabrinute o stvarima
oko kojih i tako nemaju kontrole. Stoga, svaki put kada se započnete brinuti
oko nečega u budućnosti, prisjetite se pozitivnih stvari koje biste mogli
raditi tog trenutka umjesto da razmišljate o nečemu na što ne možete utjecati.
*Nemojte raditi previše odjedanput
Nemojte se dopisivati s prijateljicama dok gledate film. Radije uživajte u
filmu i partnerovom društvu. Također, nemojte dok ste s prijateljicama
razmišljati o svađi koju ste imali s partnerom ili razmišljati o tome gdje je.
*Kreirajte mentalne slike
Tijekom posebnih trenutaka u vašoj vezi zaustavite se i usredotočite se na to
kako se osjećate, uzmite svaki detalj u obzir i memorirajte sliku. Ponekad vrlo jednostavna iskustva mogu postati posebna ako zapamtite
osjećaj i u potpunosti ih iskusite. A to će vam pomoći i da imate bogatija
sjećanja u budućnosti.
Nema komentara:
Objavi komentar