Živimo u brzom vremenu u kojem svakodnevno žurimo kako bi sve stigli napraviti na vrijeme, no, naš organizam ne može uvijek pratiti ovaj tempo, a ovo su znakovi kojima nam na to ukazuje:
- Suhe usne, ukazuju na manjak vitamina B12 koji uzrokuje anemiju zbog koje možete osjećati slabost i vrtoglavicu.
- Često imate upale, ukoliko je vaš imunitet oslabljen onda se lakše možete razboljeti i lakše prikupljate razne viruse. Popravite prehranu tako da unosite dovoljno vitamina u organizam, dovoljno spavajte i bavite se nekom fizičkom aktivnošću.
- Upala kože, ukoliko prije niste imali kožnih problema a sada imate onda je to vrlo vjerojatno znak da nešto nije u redu iznutra. Slušajte svoje tijelo.
- Ne spavate normalno, ukoliko se često budite tijekom noći to u pravilu ukazuje na to da ste pod stresom. Pokušajte se prije spavanja čitati knjige, slušati laganu muziku i slično kako biste se umirili.
- Umorni ste, a spavate dovoljno – ukoliko dovoljno spavate, a tijekom popodneva ste i dalje umorni posjetite svog liječnika jer to uglavnom ukazuje na zdravstvene probleme.
Nema komentara:
Objavi komentar